Tags archives: eletmod

10 milliárdos szokás, amit akár ma is elkezdhetsz

•••
Milliárdossá válni nagyon nehéz, de nem lehetetlen. Az Ő éltükbe is beletartozik, a koránkelés, az őrült munkaidő, az elszántság és az óriási kockázatok vállalása is. Mindezek mellett számos olyan szokás létezik, amit akár te is beiktathatsz a mindennapjaidba egy kiegyensúlyozottabb, sikeresebb élet reményében.  Minden milliárdos tisztában van a nap[...]
8.3/10

Ragyogó bőr a gyümölcsök erejével

•••
C-vitaminos szérum, szemkörnyékápoló áfonyás antioxidáns összetevőkkel, szőlőmagolajjal dúsított sampon, banános hidratáló hajpakolás - ismerős? A drogériák polcain egyre több bio, vegán, természetes összetevőkkel "csodákat" ígérő kozmetikum sorakozik, de mielőtt kiválasztanád az új kedvenceidet, lássuk, melyik gyümölcsös összetevő milyen átalakulást ígér! [...]
8.3/10

Találd meg 10 lépésben a tökéletes fehérjét

•••
Ingyenesen letölthető, angol nyelvű útmutatót tett elérhetővé a sport táplálékkiegészítőkkel foglalkozó európai szervezet, az ESSNA (European Specialist Sports Nutrition Alliance), mely a fehérjevásárlás előtti 10 fontos lépést mutatja be azért, hogy a számodra  legmegfelelőbb terméket tudd megvásárolni. A nemrég közzétett, hiánypótló útmutató célja a fehérj[...]
8.7/10

Mennyire teszi tönkre az italozás az edzéstervedet?

•••
A rögbi játékosok többek között a sikeres meccsek után legurított, töménytelen mennyiségű sörről is híresek. Ám rajtuk kívül, nem nagyon hallani olyan profi sportolóról, aki nyíltan, sőt büszkén vállalná a győzelmek utáni éjszakai mulatozást. Feltehetően azért, mert nem is része az életének szervesen az alkoholfogyasztás és az éjszakázás. Mindez azért van, m[...]
9.7/10

Edzés luxuskivitelben az Egyesült Arab Emirátusokban

•••
Az Egyesült Arab Emirátusok két legnagyobb városa, Dubai és Abu-Dabhi a fényűzés és a luxus szinonimájaként ismert. Elképesztő épületek, milliárdos olajsejkek, luxusautók, gigantikus shopping centerek- nehéz lenne olyat még csak álmodni is, amit a világ 9. leggazdagabb országában ne találnánk meg. A "magasélet" persze nem csak kizárólag a szórakozásról és a [...]
7.7/10

10 dolog, ami megváltozik az életedben 30 éves korod után

•••
A 20-as évek végére érni nem éppen felhőtlen boldogság, ám az idő múlása elkerülhetetlen. De öröm az ürömben, hogy a 30-as éveiben ér a karriered a csúcspontjára, megtalálod az igazit, akivel harmonikus párkapcsolatban élhetsz és a személyiséged is kiteljesedik, hiszen tudod, hogy ki vagy és hogy, mire vágysz az életben- remélhetőleg. Íme 10 dolog, amit tudn[...]
8.3/10

Hogyan éljünk 100 évig?

•••
A tudományos témákat közérthetően bemutató AsapSience új kisfilmjében gyűjtötte össze a legfrissebb kutatások eredményei alapján, azokat az egyszerű, sokszor meghökkentő tényezőket, melyek hozzájárulnak a hosszabb és egészségesebb élethez. Te megteszel mindent azért, hogy megünnepelhesd a 100. születésnapodat? Íme a belépő "to do"-lista a 100 Évesek K[...]
7.7/10

Segítség kiégtem!

•••
Sokan küszködünk azzal nap mint nap, hogy eleget tegyünk a kötelességeknek és az elvárásoknak. Egyszerre kell helyt állnunk a munkában és a magánéletben, ami néha nem egyszerű feladat. El kell végeznünk a napi teendőket, kreatívnak és lelkesnek kell lennünk, hoznunk kell a számokat, de emellett ott vannak még a családi kötelességek, a párkapcsolat és az olya[...]
8.3/10

Energia koffein nélkül

•••
A zöld lötyiké a jövő? Bár tény, hogy világszinten a kávé eladások továbbra sem csökkennek, az azért egyre világosabb, hogy a cukros, kizárólag színezéket és vizet tartalmazó üdítőitalok korszaka lezárulni látszik. Ma már nem trendi energiaitalt inni, finomított cukrot fogyasztani sőt, lassan a nem újratölthető műanyagpalack is cikivé válik. De ha nem fogya[...]
7/10

Ints búcsút a Mikulás-pocaknak!

•••
Az ünnepek kétségtelenül a túlevésről és a túlivásról szólnak. Halászlé, töltött káposzta, bejgli, tojáslikőr, pezsgő és megannyi diétás, könnyű étel közül választhatunk akár már reggelire is. A nagy hóesésben és fagyban ráadásul az edzőcucc is a szekrény mélyére keveredik. De van egy rossz hírünk. Az ünnepek véget értek- csak egy valami maradt utánuk, a Mik[...]