Tags archives: egeszseges-eletmod

8/10

2019 új superfoodjai, amiket ki kell próbálnod!

•••
A kezdő életmódváltók kedvéért, az úgynevezett superfoodok, olyan "különlegesen magas hatóanyag tartalmú növényi tápanyagok, melyek kiemelkedően jó hatással vannak az egészségre". Ezek olyan természetes és teljes táplálékok, melyeknek különösen magas a vitamin, ásványi anyag, antioxidáns, aminosav és esszenciális zsírsav tartalmuk, így rendszeres, napi fogya[...]
9/10

Miele kombi gőzpárolóval egyszerűbb a sütés-főzés, mint gondolnád!

•••
Mire használjuk a gőzpárolót? Ma már egyre többen kötelezzük el magukat az egészséges életmód mellett, amelynek alapvető eleme a nagy mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztás illetve az egészségtelen és felesleges zsiradék mellőzése a főzés során. A zöldségeket sok esetben főzve fogyasztjuk, pedig a főzés során a vitamin és ásványi anyag tartalom nagy rész[...]
8.7/10

Légy közismert Fitness-guru az IWI segítségével!

•••
Az IWI (International Wellness Institute) immáron 15 éve a wellness és fitness képzések piacvezetője. Céljuk, hogy lehetőséget biztosítsanak az aktív életmód kedvelőinek, hogy tapasztalataikat másokkal is megoszthassák és képzett szakemberként olyan munkát végezhessenek, amelyért szenvedélyesen rajonganak. A képzések rengetegéből azért emelkednek ki az IWI t[...]
9/10

Viking-diéta a fagyos északról

•••
Leginkább a mediterrán diétához hasonlító őrületet ( amely  a gyümölcsökre, zöldségekre, olíva olajra, fehér kenyérre és a teljes kiőrlésű tésztákra építkezik) idén egyértelműen a fagyos, északi vidékeket megidéző Viking ( vagy Északi) diéta váltja fel! A hosszú éveken át tartó dán kísérletek során tökélyre fejlesztett táplálkozási módszer( amely sokkal fejl[...]