Életmód

7/10

Ints búcsút a Mikulás-pocaknak!

•••
Az ünnepek kétségtelenül a túlevésről és a túlivásról szólnak. Halászlé, töltött káposzta, bejgli, tojáslikőr, pezsgő és megannyi diétás, könnyű étel közül választhatunk akár már reggelire is. A nagy hóesésben és fagyban ráadásul az edzőcucc is a szekrény mélyére keveredik. De van egy rossz hírünk. Az ünnepek véget értek- csak egy valami maradt utánuk, a Mik[...]
7.3/10

A pazarlás már nem menő!

•••
Szomorú tény, hogy ha a fejlett világ minden lakója csak annyi élelmiszert venne magához, amire szüksége van, akkor a világon minden egyes embernek jutna elegendő étel az asztalára. De ezzel mit sem törődve esszük magunkat kövérre vagy éppen dobáljuk ki kilószám a feleslegesen megvásárolt és/vagy kicsit "csúnyácska" élelmiszereket. Már vannak kezdeményezések[...]
8.7/10

10 indok, amiért érdemes elkezdened kókuszvizet inni

•••
Mielőtt belefeledkeznénk a kókuszvíz pozitív élettani hatásaiba, fontos leszögezni, hogy a víz, nem egyenlő az egyre több hipermarketben kapható kókusztejjel. Az utóbbi fehér színű, sűrű és zsíros, míg a kókuszvíz állaga teljesen víz jellegű. Íze elsőre talán kicsit furcsa lehet ( különösen a dobozolt termékeké), de az alábbi indokok miatt talán mégis érdeme[...]
9.3/10

Jóga a vízen

•••
A speciális, leginkább egy szörfdeszkára hasonlító deszkán űzőtt jóga nem csak ellazít és megnyugtat, hanem fejleszti az egyensúly érzékedet és a folyamatos víz nyújtotta ringatózás miatt olyan izmokat fejleszt, amelyeknek a létezéséről eddig még nem is hallottál. Maga az edzés nagyon hasonló a szárazföldi jógához, pár különleges, vízen végzett mozdulattal k[...]
8.7/10

Te miért diétázol?

•••
A globális világ, a közösségi média, különösen a képmegosztó oldalak tele vannak az agyonretusált bombanők képeivel. Nem, most nem a hírességekre gondolok, hanem azokra az önjelölt celeblánykákra, akik hajlandóak fájdalmas műtéteken átesni, sőt akár hetekig nem enni semmit, csak hogy több követővel és több like-kal legyenek gazdagabb. Ez az egyik véglet. A m[...]
8.3/10

Férfi arcápolás 5 lépésben

•••
Mindenek előtt ideje leszámolni pár téveszmével.A káros napsugarak és a szennyezett levegő nem csak a csajok bőrét viseli meg, hanem ugyanúgy a férfiakét is, így már nem elegendő egy kézmosáshoz szánt szappannal arcot mosni reggel és este. Az sem megoldás, ha néha napján bekened magad a barátnőd krémeivel, mivel a férfiak bőre másféle ápolást, és kifejezette[...]
8/10

Maradj formában az ünnepek alatt is!

•••
Kerüld a rágcsákat Nehéz lenne a rágcsálnivalóknál hizlalóbb élelmiszereket találni! Chips, keksz, aprósütemény, ropi, sós mogyoró, mandula, trüffelgolyó és még sorolhatnánk. Egyesével talán mondhatnánk, hogy nem tartalmaznak felháborítóan sok kalóriát a nasik ( persze csak ha egy marékkal fogyasztunk), de ha már beleszámoljuk a melléjük fogyasztott italoka[...]