Mielőtt belefeledkeznénk a kókuszvíz pozitív élettani hatásaiba, fontos leszögezni, hogy a víz, nem egyenlő az egyre több hipermarketben kapható kókusztejjel. Az utóbbi fehér színű, sűrű és zsíros, míg a kókuszvíz állaga teljesen víz jellegű. Íze elsőre talán kicsit furcsa lehet ( különösen a dobozolt termékeké), de az alábbi indokok miatt talán mégis érdemes túllendülni az érdekes ízvilágon és jéghideg kókuszvizet kortyolgatni a medencéd partján.

Teljesen természetes frissítő

A nyári melegben sokan nem szeretnek sima csapvizet vagy ásványvizet fogyasztani ezért az év ezen időszakában rendszeresen megugrik az üdítő és a szódavíz fogyasztás. Pedig a legtöbb gyümölcslé tele van cukorral, hogy a szénsavas löttyökről ne is beszéljünk. A kókuszvíz egy természetes, egészséges alternatívája lehet az üdítő fogyasztásnak. Arra azért figyelj oda, hogy ha nem frissen felvágott gyümölcsből szürcsölöd a kókuszvizet, akkor is 100%-ig természetes, cukor és adalékanyag mentes terméket válassz. Így hozzájárulhatsz az egészséges baktériumflórához és extrán hidratálhatod a bőrödet.

Gyorsan hidratál

Bizonyított tény, hogy a kókuszvízben található vitaminok és ásványi anyagok sokkal jobban és gyorsabban hidratálják a bőrt, mint a csapvíz vagy a legtöbb ásványvíz. A hidratálás pedig különösen fontos a nyári melegben és a napsütésben, mikor a folyadékvesztés jelentősen megugrik. A modellek is gyakran fogyasztják az egészséges bőr megőrzése érdekében. Itt felhívnám a figyelmet a megőrzésre, mivel ha valaki hirtelen elkezdi literével inni a kókuszvizet attól még nem lesz egycsapásra sima és feszes bőre, de ha már alapvetően sikerült megtisztítani az arcbőrt a mérgektől, akkor segíthet fenntartani a már meglévő, egészséges állapotot.

By-by hasfájás

A kókuszvízben található természetes Kálium segít felvenni a harcot a puffadással, a hascsikarással és a teltségérzettel, hányingerrel, de a kisebb fertőzéseket is segíthet legyűrni. Több káliumot tartalmaz, mint a banán, így ha valaki ezen vitaminbevitelt szeretné megnövelni, ne feledkezzen erről a természetes ásványianyag forrásról.

Elektrolidokban gazdag

Az elektrolidok ásványi anyagok, amelyek a szervezetben áramolnak és hozzájárulnak az egészséges izom és ideg működéshez. Az izzadás során elektrolidokat veszítünk, melyek ha egy bizonyos szint alá csökkenek, akkor fáradtnak, gyengének érezzük magunkat, esetleg elkezdünk szédülni. A kókuszvízben található kálium, magnézium, nátrium és foszfor a szervezetben elektrolidokként működnek, így a rendszeres fogyasztással hozzájárulhatunk az egészséges idegi folyamotokhoz és a fogak, csontok épségének megőrzéséhez. Egy pohár kókuszvíz 600 mg káliumot, 250 mg nátriumot, 60 mg magnéziumot, 58 mg kálciumot és 48 mg foszfort tartalmaz. Szintén nem mehetünk el szó nélkül a magas C-vitamin tartalom mellett sem, mely a bőr egészséges, feszes megjelenésért és az immunrendszer aktivitásáért felelős! Egy pohár kókuszvízben 24 mg C-vitamin van, mely a napi ajánlott bevitel 40%-a! Az egyéb antioxidánsok pedig az öregedési folyamatokat segítenek lelassítani.

Edzés után kókuszvíz

A kókuszvíz tökéletes választás edzés után is, hiszen ásványi anyagokban gazdag és extrém gyorsan hidratálja a szervezetet, így segít pótolni az elveszített folyadékot és az elektrolidokat. Arról nem is beszélve, hogy ezerszer egészségesebb a mesterséges porokból készült shakeknél, vagy a cukrozott sportitaloknál és a kalóriaértéke is alacsony.

Egészséges emésztés

Az egészséges megjelenés, a szép bőr és a megfelelő testsúly fenntartásához elengedhetetlen a megfelelő bélműködés. A kókuszvízben található anyagok hozzájárulnak az egészséges emésztéshez és a méreganyagok eltávolításához, mely az emésztésbeli problémákat okozza. Nem véletlen, hogy a legtöbb “jógi” is egy pohár kókuszvízzel indítja a napot.

Igyál az álomalakért

Kettő és fél deci kókuszvízben mindössze 44 kalória van, így remek választás a diétázóknak is! Könnyű ízével segít csökkenteni az étvágyat, miközben értékes vitaminokkal tölti fel a szervezeted. Arról nem is beszélve, hogy sokszor nem egyszerű betartani a napi 2-3 literes folyadékfogyasztást, ami talán egyszerűbb lehet a kellemes ízű kókuszvíz segítségével. Étkezés előtt fél órával igyál egy pohár kókuszvizet és garantáltan kevesebbe fogsz majd vacsorázni!

Megfelelő veseműködés

A legtöbb diéta nátriumban gazdag, míg káliumban elég szegény. A nagy mennyiségű nátriumfogyasztás extrém gyors működésre készteti a vesét, melyet a kókuszvízben található kálium segíthet egy normális, egészséges szintre állítani. Különösen igaz ez a legtöbb ásványvízre is, így akik több időt töltenek a mellékhelyiségben a napi 2 liter ásványvíz fogyasztás mellett, talán kényelmesebbé tehetik a napjaikat ha kókuszvizet is fogyasztanak.

Felejtsd el a magas vérnyomást

A kókuszvízben található kálium nagymértékben hozzájárul a magas vérnyomás csökkentéséhez, melyet amerikai kutatások is bebizonyítottak. A kutatásban vizsgált egyéneknél a szisztolés nyomás 71%-al, míg a diasztolés nyomás 29%-al csökkent. Így nem csak megelőzésére, hanem kezelésére is alkalmas a magas vérnyomásnak!

Méregtelenítés kókuszvízzel

A kókuszvíz természetes módon rendelkezik vírus és baktériumölő hatással, így képes méregteleníti a szervezetet. A hányás, hányinger, bélfertőzések ellen is hatásos, antioxidánsokban gazdag, így a szabadgyökökkel is felveszi a harcot. Arról nem is beszélve, hogy íze fényévekkel kellemesebb a hatalmas kariert befutó bio zöldbúza lénél.

 

AZ ÚJ ŐRÜLET: JÓGA A VÍZEN>> 

 

Billionaire életérzés
10/10
Exkluzivitás
8/10
High-end faktor
8/10
Overall score: 8.7/10